Como superar a perda de um ente querido | Descobrir Subconsciente

Cómo superar la pérdida de un ser querido

Um dos sentimentos mais difícil de superar é a perda de um ente querido, seja um filho, uma mãe, um pai, o casal. Estamos a falar de instintos profundamente enraizada em nossa natureza, e, portanto, é um duelo muito natural, no entanto, chegou a hora de seguir em frente, e para isso vamos dar a seguinte chave.

  • Ter um duelo natural

  • Os sentimentos de dor e raiva são mecanismos naturais que desempenham um papel e deve, portanto, ser expresso de uma forma natural. Da mesma forma que o corpo, ao receber um impacto sente e expressa a dor e, em seguida, o emocional impactos precisam ser expressas. Em tais momentos, não quero ouvir razões lógicas, o sentimento de desamparo emerge, e, portanto, as ações são de raiva e tristeza. É um direito natural, para expressar a dor de cada um que leva o seu tempo e as suas formas de expressão. É algo muito particular.

  • Na recriação de pensamentos negativos e dolorosos

  • Enquanto é natural ter sentimentos negativos e recriar a dor, chega uma hora em que isso leva a um abismo de negatividade que não é fácil de sair. A mente tem a função de gerar novas associações de pensamentos, isso permite que você veja as coisas de novas maneiras. Com o mental associação negativa, a mente imagina novas cenas de dor, dê uma olhada em todos os ângulos possíveis em que as coisas poderiam estar melhores e porque ele saiu errado, então emergentes, novas cenas de dor e, finalmente, a mente fica preso em um conjunto de pensamentos negativos que não é fácil de sair.

    Os níveis de associações que podem chegar à mente são quase infinitas, e imaginando novas cenas de dor, porque não saiu as coisas erradas, que deu errado, de quem foi a culpa, porque as coisas acontecem assim e não de outra forma, podem ser inúmeras. A mente começa a fazer um passeio de todos os que você conhece e começar a associar-se com algo negativo, da religião, da própria existência, e assim por diante.

    Não é para parar com essas associações, é prender mais da conta, tudo tem um limite, e não deve haver espaços separados para fazer esta atividade novamente e novamente.

  • Depois de um tempo, para evitar a solidão

  • O pensamento é um pouco difícil de governar, em nossa mente, as ideias vêm e vão, sem qualquer controle. Um pensamento vago a primeira coisa que faz é recriar a emoção mais forte.

    No dia deve ser de total dedicação ao trabalho e, à noite total dedicação ao esporte. O esporte tem a vantagem que move o nosso sangue de um lado para o outro, evitando que este se concentrar em uma única posição. Da mesma forma, favorece a respiração, que torna mais fácil para acalmar os pensamentos.

    Embora, no começo, você pode sentir a necessidade de estar sozinhos, porque depois de um tempo você precisa para procurar e calor humano. É na companhia de pessoas novas que você pode mover-se para outros estados. O cérebro sente uma necessidade natural para estabelecer novas conexões, quando não é dada essa oportunidade, então eles geralmente pin dentro de um único estado, e é difícil sair de lá.

  • Participar de grupos onde as pessoas partilham a sua experiência

  • Muitas vezes não conseguimos calar-nos em nossa própria dor, e que o isolamento faz com que você veja a situação de uma maneira muito mais grave. Ter a oportunidade de compartilhar com outras pessoas que estão passando pela mesma coisa, que o que tem passado, ela solta certos sentimentos, e esta é uma situação de vê-lo como algo mais suportável. Mas você sabe onde encontrar um grupo de pesquisa no Facebook, mas encontrado, em seguida, crie um. Partilhe a sua experiência com pessoas que entendem a eles de modo mais direto, você pode ajudar a aliviar a carga emocional, para ouvir a experiência dos outros, vamos evitar a sensação de que ele é o único que as coisas acontecem para eles.

  • Livros de auto-aperfeiçoamento e a superação de um duelo

  • Da mesma forma que um construtor não é possível construir um prédio com suas próprias mãos, sem materiais, sem tijolos, sem cimento, de modo que não é possível construir um novo estado emocional, com ideias próprias, sem a novas formas de ver as coisas, sem ideias novas, só com o próprio estado de desamparo em que ele está localizado.

    A vida de cada um dos quais é um conjunto de experiências individuais, que podem de alguma forma contribuir para os outros. Não é possível que um ser humano dentro de si para acumular todo o conhecimento e todas as conclusões, apenas a partir de suas próprias experiências e de suas próprias reflexões. A experiência da vida privada é sempre limitada, e pode haver outros tipos de experiências que eles tiveram contato e que podem contribuir com o seu conhecimento.

    A mente é que ele se alimenta. Da mesma forma que um homem que é dedicada a consumir unicamente de gordura, açúcares e molhos, isso afeta a sua saúde, para que o mesmo homem que alimentou sua mente com idéias negativas. Da mesma forma que o corpo precisa de vitaminas para compensar a falta de algo, a mente que sofre de motivação, deve ser informado de novos conhecimentos para superar um estado. A pessoa deve seguir uma dieta e, diariamente, para consumir uma porção de livros que vão ajudar você a construir uma nova realidade e maneira de ver as coisas.

  • Abra sua mente para novas ideias sobre como superar a perda de

  • Todos os seres humanos, em geral, têm as mesmas conexões neuronal, capacidade de superação, os níveis de auto-ilusão. Ao abrigo deste preceito, não há ser humano que tem a verdade absoluta e todos os outros estão errados, nem há alguém que não pode saber. Toda a experiência de vida individual sempre trará aos outros. Por exemplo, você não está construído com suas próprias mãos, a casa em que ele vive, nem da terra o alimento à boca. Independente da maneira de viver, ou até mesmo a pensar em outras, há sempre algo que podemos servir os outros.

    Nossa mente é um conjunto de paradigmas aprendeu com a cultura. A cultura latina somos, como pensamos e o hábito que temos, porque nossos pais são bem entregue e eles a nós, porque a sociedade pensa assim, e se comporta dessa forma. Se você nasceu em uma outra cultura, tais como a china, então nós seria diferente. Os costumes das pessoas que foram formadas pelos interesses dos impérios do turno. Nossos costumes latinas vêm de imposição sobre o sangue e o fogo do império espanhol, e estas por sua ves, seus costumes foram impostas a sangue e fogo pelo império romano. É como dizer que uma coisa é boa porque você é forçado a comer. Pode ser realidades para além do que nos foi ensinado e devemos dar-lhes a oportunidade de descobrir a nossos olhos.

    Nós não devemos nos tornar escravos de conhecimento, o conhecimento é uma ferramenta que devemos usar, e não o contrário. Da mesma forma que aquele que vai construir um edifício, pouco pode ser feito se você tiver apenas tijolos e cimento, um homem com pouca bagagem cultural, com algumas experiências, com um conhecimento limitado, não será capaz de construir algo grande.

    As culturas orientais, e mesmo os povos indígenas, latinos, temos outras maneiras de ver o duelo, é importante que as abordagens desses tipos de conhecimento, sem preconceitos, para ampliar a sua mente, seus argumentos, outras maneiras de ver a vida. Da mesma forma que quando você vai a uma loja para comprar um Tablet e, em seguida, vem um vendedor, que lhe dá a oportunidade de ouvir os seus argumentos, e este o convence a comprar um computador. Da mesma forma, cada filosofia de vida, tem seus argumentos que o ouvir podem convencer-nos deles.

    Às vezes, é preciso ouvir para conceitos que vão nos ajudar a superar alguns estados. O conhecimento é algo que deve ser usado a favor, e, às vezes, é importante acreditar em certas coisas que lhes é requerido. Conceitos como reencarnação, vida após a morte, pode parecer muito abstrato, mas como o vendedor na loja, deve ser dada a oportunidade de ser ouvida, porque são conceitos que podem ser úteis.

    O maior número de idéias que eles possam ver as coisas de um novo ângulo de sua mente willndrá mais uma oportunidade para gerar novo tipo de associações mentais que vão além do mental associação negativa.

  • A prática de exercícios respiratórios e de relaxamento

  • Diz a lenda que buda era um príncipe que toda a sua vida viveu na opulência (das dores de seu povo, porque seu pai sempre o manteve no castelo para evitar qualquer preocupação. Um dia, quando eles entram em contato com o seu povo para uma festa, e já está sendo muito adulto, foi capaz de descobrir, pela primeira vez, a doença, a dor, o desamparo; esses eventos chocou profundamente, que ninguém poderia remover a inquietação de sua mente, porque ele estava sofrendo. É por isso que ele dedicou sua vida para encontrar a resposta para essa pergunta.

    Sua resposta veio através de uma doutrina conhecida como o budismo, o que é explicado através do “4 nobres verdades”, e o livro “Dhammapada”. Buda disse que todos os estados têm a sua origem na mente, e é através do domínio da mente, que podemos superar muitas coisas. Para o domínio da mente só pode ser alcançada através da meditação. A meditação pode lhe dar paz de espírito que muitos buscam. Não é necessário entrar em estados profundos de meditação, mas minimamente aprender a relaxar a mente.

  • Aceitar a realidade

  • Há realidades muito difícil, problemas de saúde, pobreza extrema, perda de anos de esforço em apenas um segundo, e, acima de tudo, a perda de um ente querido. A vida é um conjunto de momentos dolorosos e momentos de alegria. Esses momentos são parte da vida, e, apesar de tudo, há que aceitá-las. Não é uma situação a ser vivida não trará riscos, perdas.

    Quando você entra em um relacionamento, você corre o risco de que a pessoa que você ama cair no amor com outra pessoa e ir e deixar você, se você digitar um trabalho, há também o risco de subir para aquele que não faz nada, se você comprar um carro, há um risco de roubo. A vida é um acúmulo de situações aleatórias que não podemos controlar, é arriscada tarefa para tentar controlar a vida, não seria fácil, o que podemos controlar é como nos sentimos e o que podemos fazer para mudar a situação.

    Tentando lutar contra a vida, não leva a lugar nenhum, é como tentar lutar contra um furacão, o furacão não se importa, e você sair prejudicado. Não muito é feito com a tratar da compreensão da vida, que, embora importante, não é uma tarefa fácil. Durante milhares de anos de evolução das espécies, milhões de pessoas ao longo dos séculos, tentaram encontrar uma explicação para o significado da vida, e não tenha sido alguém de uma resposta que você deixe satisfeito, muito menos em um par de reflexões. Não compreende a si mesmo ao longo da vida, agora, de compreender a vida em um par de reflexões. Não são simplesmente coisas que não se entende, porque você não tem conhecimento suficiente ou porque você não procurou no lugar certo.

    Viver é simplesmente sobre a vida. Da mesma forma, quando você está em um relacionamento você aceitar a pessoa com suas virtudes e defeitos, se você quer levar um relacionamento a longo prazo, da mesma forma com a vida, ele aceita-o com todas as suas variações e pelo que eu entendo. O importante é fazer o melhor uso dele.

  • Aprender e crescer

  • Pense em uma criança de escola, que a infância é um estado pelo qual todo ser humano tem que passar, dentro de seu estudo, a criança enfrenta uma série de problemas que deve resolver para mover para o próximo curso, muitos deles tentam encontrar uma solução, outros tentam e não ter sucesso e deve continuar a ser presos em um ciclo.

    A vida é um processo de aprendizagem, em que a pessoa simplesmente não avança, porque ele não aprendeu a determinados assuntos, na medida em que supera algo, você vai abrir uma nova expectativa de vida. Da mesma forma que uma criança não pode nem imaginar o que você vai ver na universidade, por isso mesmo de imaginar todas as possibilidades que existem após superamos algo.

    A vida tem suas colisões, e há apenas uma opção, para crescer, para avançar. Deixe mais forte, mais humana, mais consciente. Tirar toda essa dor, para que possamos aprender a valorizar as pessoas que estão ao nosso lado, tudo o que podemos fazer para ajudá-los na vida. Infelizmente, os seres humanos às vezes damos valor a certas coisas, quando sofremos golpes com a realidade. Às vezes as pessoas são arrogantes, egoístas, desconsideradas, e apenas se choca com a realidade, nos tornamos um pouco mais humano, mais solidário, mais humilde.

  • Avaliar e dar amor aqueles que temos ao nosso lado

  • Não é um estado no qual você pode ficar mergulhado em desespero, e não gastar nada. Se o dano não é feito para si mesmo, ele faz com os outros. Há membros da família que estão em causa, haverá pessoas que vão ser negligenciada, e a superação deve ser para eles, por isso pai, mãe, filho, filha, irmão, irmã, marido, esposa, ainda, do nosso lado, e que exigem de nós a maior atenção.

    Essa mãe sofre por seu filho para ver o estado de desespero e você não pode fazer nada para ajudá-lo, a mulher sofre por seu marido e que ela não pode ajudar você a sair da situação de desespero em que o filho sofrer por seu pai para ver que você ainda está na mesma situação. Esse estado gera uma atmosfera de tristeza, que chega a todos os cantos da família e, portanto, é o dever de que, se uma pessoa que você abandonou você, você deve superar e fazer feliz aqueles que permanecem ao seu lado.

  • Honrar a memória superándonos

  • O mesmo amor que sentimos por um ente querido, é o mesmo que eles sentem por nós. Se alguém querido nos ver em tal situação, mergulhados na dor, a destruição, a certeza de que não importa onde eles foram se sentir mais tristeza do que alegria. Que, para ser seguro, gostaríamos de ver alegre, mais forte, em melhores condições, porque ele nos ama, e quer o que é melhor para nós.

    O conhecido físico Einstein disse que a energia não pode ser criada nem destruída, apenas transformada. Por este meio, a alma não desaparecer em um instante, mas entra um novo, desconhecido, em que ele segue o seu devido processos espirituais. Muitos dizem que essas almas, às vezes, não fazer progressos, porque eles estão presos devido à dor de seus entes queridos, que não pode ser simplesmente indiferente. Assim sendo, temos de aprender a superar e saber que todos nós somos.

    Estamos todos, a mãe não tem sempre a seu filho, o irmão não vai ser sempre com a irmã, nem o filho, vai ter sempre o seu pai. A nossa função é a de dar o melhor de nós em cada momento e quando temos a oportunidade, uma vez que esses seres saem do nosso lado, devemos deixá-las seguir o seu caminho, seus processos, sua vida. Não é apenas sobre nós, também sobre a outra pessoa. A melhor maneira de honrar a sua memória é para ser tudo o que a pessoa iria querer para nós, isto é, ver-nos da melhor forma. Não é apenas uma pessoa, mas também todos os entes queridos que nos cercam.

  • A importância de ser felizes por nós mesmos

  • A oportunidade de viver é um dom demasiado grande, e devemos fazer algo que nós construímos para nós, que contribuem para os entes queridos, e que ajuda a todos, na medida em que podemos. O tempo virá, quando você já não tem forças e olhamos para trás, para ver tudo o que temos feito, tudo feito. Pode que venha o tempo em que compreendemos que não somos nós, mas que estamos todos, na medida do possível, devemos dar todo o nosso talento, fornecendo o ambiente, a sociedade, o povo. Mas, antes de chegar a esse estado, nós devemos avernos superou a nós mesmos.

    Ninguém pode dar o que ele não tem, nós não pode dar a paz aos outros, se somos maltratados, não podemos dar-lhe bem-estar se estamos arruinados. Chegamos a um estado superior, a partir daí eu faço um monte de outros.

    Se nós temos uma âncora para a dor e o tormento, podemos fazer um estado em que cada ser humano de ser impertinente em algum momento, torna-se uma situação em que nós amarga experiência de vida, e bem, depois de tudo o que nasceu para ser feliz e que a felicidade deve ser de pesquisa, e que a pesquisa exige um esforço da nossa parte. Você não quer, quando você chegar à idade avançada, cerca de 80 anos de idade, olhar para tudo o que deixou de fazer, não tendo passado por uma experiência dolorosa. Todos os projetos que ele tinha em sua mente, toda a família que eu tinha, todas as oportunidades para fazer alguém feliz, tudo o que você poderia alcançar, são coisas que você não quer pensar quando você chegar a uma idade avançada.

  • Transmutar a dor

  • A melhor maneira de transformar a dor é através de atos, pois muitas vezes a dor não passa, porque há razões, atos pendentes no subconsciente que reclamar de algo, afirmam ter feito algo, que eles exigem para receber algo. A melhor maneira de chegar a estes actos é por meio de outra pessoa.

    Sempre pode transformar a dor, ajudando orfanatos, centros de idosos, e, em geral, qualquer lugar onde você pode encontrar pessoas que você pode dar todo esse amor que ele não podia dar, dizer todas aquelas palavras que você não pôde dizer, ouvir algumas palavras que eu não posso ouvir. Somente através deste tipo de realidades que a mente pode transformar melhor os confusão mental e, para superá-lo. Se você ainda tem um monte de amor para dar, depois, há pessoas que precisam desse amor. O tempo virá quando o seu organismo compensa o que deve ser compensado e receber o que você deve receber.

  • Faça um propósito e um plano de

  • O problema de nenhum estado da superação do que é que simplesmente permanece na mente. Qualquer evento na vida para alcançar o sucesso, você deve ter um investimento de tempo, esforço. Muitas vezes queremos superar algo sem colocar um esforço da nossa parte, e pouco progresso será com tal atitude.

    O problema com a mente, é que você se esqueça de coisas, e, portanto, você pode ter um objetivo em mente e, em seguida, com qualquer atividade que você perder, então em algum ponto em vez de ser levado por alguns sentimentos negativos. A mente esquece as coisas, que é lá onde eles se movem os efeitos, mas as emoções que não são esquecidos, que é normalmente onde as emoções negativas. A melhor maneira de lembrar é começar agora, e olhar para o amanhã, em um momento no qual, então você pode continuar fazendo isso. Ele leva algumas dessas teclas e o programa quando você vai aplicar. Tome nota na célula, e criar um lembrete. Desta forma, você vai se sentir forçado a agir. Repita em sua mente, que é o seu propósito, para que não se esqueça dele.

    Como encontrar paz de espírito tanto se você é um crente ou não-crente

    Se você é um crente em sua fé vai salvar você, uma oração constante pode atrair para sua vida e bem-estar. Alguns anos atrás eu conheci uma mulher que tinha uma filha, esta mulher, quando eu estava grávida, deu-lhe uma doença que teve um impacto sobre o feto, e, portanto, aconselhou-o aborto, porque, se nascer, o bebê seria cega e deformada. Ela decidiu continuar, e, de fato, o bebê nasceu bem. A mulher era um crente, e todas as noites em oração, por muitas vezes oramos para que Deus daria a ele a visão de sua filha. Depois de um tempo, a menina começou a ver, e os médicos classificados como um milagre, eles disseram que era fisicamente impossível. A fé trabalha para aqueles que verdadeiramente crêem e são constantes em sua fé. Através da fé, uma pessoa pode encontrar a redenção.

    Por outro lado, há pessoas de pouca fé, seja qual for o motivo, essa pessoa tem que aprender a encontrar soluções através de seus próprios meios. Nada é de graça, assim como o homem de fé, devemos orar por meses para obter o favor da divindade, e o homem de pouca fé, vai ter que trabalhar por meses para alcançar resultados que só pode ser alcançado através de alguns atos. Estes atos se relacionam com a aplicação de algumas das chaves temos dado neste artigo.

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    Aperfeiçoamento pessoal é a capacidade de estar no lugar e as situações que eles querem viver. Aprender:

    • Definir metas realistas.
    • Superar a preguiça e o foco.
    • Cultivar a vontade e concentração.
    • Fortalecer a auto-estima e a confiança.
    • O uso da mente, por favor.

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    [FOTOS E VÍDEO] Kate Moss e Gigi Hadid na campanha de Stuart Weitzman com a FIGURA.

    [FOTOS Y VIDEO] Gigi Hadid y Kate Moss juntas en campaña para Stuart Weitzman – IMAGEN

    Designer de sapatos Stuart Weitzman parceria com супермоделями Kate Moss e Gigi Hadid, pela primeira vez, como parte de sua campanha Primavera de 2018.

    Fotos feitas por Mario Testino conhecida oficial. O modelo de Jordan Calais, e também uma parte das ações.

    Hadid é um designer para a cooperação com um dos muitos, e ele é muito aprovou a sua primeira coleção de sapatos foi iniciado no ano de 2017, seus fãs.

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    Shared by Post (@gigihadid) on Jan 10, 2018 at 6:37 pm PST

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    Educação em Navarra abre 45 listas específicas para contratação de professores | Notícias de Navarra Diario de Navarra

    Educación en Navarra abre 45 listas específicas para contratación de docentes

    O Departamento de Educação do Governo de Navarra foi autorizada a abertura de até 45 listas específicas para contratação de professores. Essas listas são abertas nesta segunda-feira, 4 correspondem ao corpo de Professores, de 22 de escolas Secundárias, de 17 de Formação Profissional e 2 para as Escolas Oficiais de Idiomas. Em termos de idiomas, 32 das listas de espanhol e 13 de basco.

    Os candidatos à contratação temporária que se inscrever farão parte da lista temporária de pessoal para o desempenho de trabalhos de professores do Departamento de Educação de Navarra. Atualmente a 41 listas específicas que abriu no ano passado estão ainda em aberto, de modo que a partir de hoje, os candidatos podem optar por um total de 86 listagens.

    O período de inscrições começou nesta segunda-feira. Em geral, os pedidos são apresentados entre 1 de outubro e 31 de março vai ser resolvido em abril de Recursos Humanos Serviço, e que são apresentados entre 1 de abril e 30 de setembro, em outubro.

    Os candidatos que desejam ser incorporados a essas listas específicas devem enviar o formulário de inscrição, além da documentação exigida online através do portal de procedimentos do Governo de Navarra.

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    • Testimonio de dos familias con un niño afectado por labio leporino

    O que fazer com aquele amigo que não é da esquerda para a ajudar e a nos prejudicar?

    ¿Qué hacer con ese amigo que ya no se deja ayudar y nos hace daño?

    Amar é buscar o bem do outro como outro. E, neste caso, o amor é para deixar de ir ao amigo para permitir que ele amadureça e toque fundo, mesmo que doa.

    “Eu tenho algo para consultar com você – eu disse-Ana, No fundo, porque eu sei o que eu tenho para fazer, mas eu preciso o último empurrão para tomar a decisão”.

    Anne e Louise foram amigos e colegas de trabalho desde os anos. Eles começaram a sua amizade a partir do trabalho de campo, até que se tornou inseparável. Ambos casados e com filhos.

    Ninguém poderia pensar que eles eram melhores amigos, porque juntos eles pareciam a água e o óleo. Ana era profundamente mística, espiritual e muito dedicada a Deus, à sua família, o seu trabalho e o serviço dos outros. Louise foi o oposto. Uma vida de excessos, infidelidade, um pouco devoto e maduro. E para o arredondamento que ele estava sofrendo de depressão e de ansiedade, e eu tive que ser medicada, mas ele ignorou.

    Por anos, a Ana fez tudo que estava em suas mãos para apoiá-la para sair na frente do labirinto que tinha se tornado sua vida. Dicas, abraços, apresenta de amor, apoio e solidariedade não faltaram. Até que chegou o momento em que se passou os limites de uma amizade saudável e ela também começou a afetar o modo de vida de Luísa, pessoalmente e como uma família.

    Ana, mais que seu amigo, tinha-se tornado uma espécie de mãe onde, além de discursos diários que deu a ele vivia preocupado com ela. Eu não dormi pensando se seria bom ou não. Ele supervisionou a medicamentos, a sua nomeação para o psiquiatra, etc.

    Esta amizade tinha se tornado um relacionamento é tóxico dependentes. Ana tinha perdido a paz… eu não sabia o que mais fazer para seu amigo ou se deseja continuar com a amizade ou não.

    Ana consultado mim, porque ele estava exausto física e emocionalmente da situação. Eu sabia que o mais saudável era acabar com essa amizade, mas sentiu-se culpado por isso, porque eu senti que estava faltando para a caridade.

    Para começar, nas relações de amizade, como em tudo, é impossível ajudar quem não quer sair de ajuda.

    Eu não sou da ideia de que estamos longe de pessoas que considere tóxico, mas se você colocar espaços e limites saudáveis para o bem de ambos e a relação.

    Amar é buscar o bem do outro como outro. E, neste caso, o amor é deixar de ir a Ana Luisa – permitir que ele toque o fundo, mesmo se dói – e maduro.

    Se a Ana continua a subsidiar o comportamento irresponsável de Luisa, se você, de alguma forma, ainda a sobreposição de suas decisões ou atitudes de adulto pouco de medo -que é, de certa forma inconsciente-e não de ajudá-lo a amadurecer.

    Isso não é deixar você falar para o seu amigo, de um momento para outro ou desaparecer da sua vida sem deixar vestígios. Não. Não é que o cara, para nos ouvir, dizer como nos sentimos e pedir perdão, se for necessário.

    Espero que não entendemos, ou que aprovamos da decisão de se afastar. O oposto é verdadeiro. Normalmente, há uma reação agressiva, com muita raiva e até mesmo a vingança e crimes.

    O melhor que podemos fazer é não tomar isso como algo pessoal.

    Sim, é verdade que nós machucar o amigo que -a saúde mental e o bem comum, estamos lançando, mas precisamos confiar em Deus. De alguma forma você tem que se sentir seguros e com a certeza de que ninguém ama mais para o nosso amigo do que Ele, ninguém.

    A nossa obrigação é seguir para o seu lado, mas é espiritual e não física, por meio de nossas orações.

    De -por amor e não por medo ou egoísmo – a única coisa que estamos fazendo é permitir que ela toque fundo para que o seu ressurgimento é ainda mais profundo; o que estamos fazendo é apegar-se-lhe nos braços de alguém que ama muito mais do que nós: nos braços de Deus.

    E também acho que, se Deus não permitiu a sua conversão, não somos ninguém para agilizar o processo. Se Deus continua a permitir que o coração ainda não alterá-lo para qualquer coisa, e você e eu devemos confiar em sua sábia vontade.

     

     

    Descubra a dieta da luz iogurte para perder peso rapidamente

    Descubre la dieta del yogur light para adelgazar rápidamente

    Pois tem sido sempre associado com o consumo de iogurte com uma boa saúde. Na verdade, este tipo de comida é um elemento fundamental na dieta mediterrânea ou na Índia. E de acordo com alguns nutricionistas, a dieta do iogurte é um dos melhores segredos guardados por morrer francês, que são caracterizados por controlar o seu peso de uma forma natural, muito melhor do que o outro.

    dieta del yogur

    A verdade é que o iogurte é um produto que, muitas vezes, como para todo o mundo, de modo que uma dieta baseada em alimentos não deve ser muito chato, certo?

    Por isso, hoje eu quero contar a vocês sobre os benefícios da dieta do iogurte e como ele pode ser a forma de perder peso que o melhor que você pode trabalhar.

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    Dieta do iogurte controle do apetite

    O iogurte é rico em cálcio, hidratos de carbono e proteínas, nutrientes essenciais necessários, em cada refeição. Os profissionais de saúde tenham defendido por um longo tempo, juntamente com outros produtos lácteos, para ajudar a manter os ossos fortes e prevenir problemas de saúde como a osteoporose. E, nos últimos anos, muitos estudos têm sido realizados que demonstram que a dieta do iogurte é eficaz e saudável.

    Por exemplo, em 2005, foi publicado em uma revista especializada em obesidade, um relatório, que comparou dois grupos de pessoas-alguns que foram reduzidos por uma refeição em 500 calorias, e outros que simplesmente incluídos 3 porções de baixo teor de gordura iogurte na sua dieta.

    Os resultados não foram conclusivos, como o segundo grupo perdeu 22% mais peso do que a primeira, e além disso, 80% da perda de gordura foi localizado no estômago.

    Desta forma, a dieta do iogurte, em vez de ser um mono-dieta do clássico, em que há que levar apenas o iogurte durante todo o dia, permite-lhe manter uma dieta variada, para que aqueles que ainda não se sentir a frustração que produz o tédio, a principal razão que devemos abandonar todas as dietas.

    A razão de que é mais fácil controlar o apetite com a dieta do iogurte é o hormônio cortisol, o que influencia negativamente a ansiedade da fome.

    Quando você come o iogurte, o cálcio é enviado para as células uma mensagem para eliminar o cortisol, enquanto os aminoácidos que ajudam a queimar mais energia, o que facilita a perda de peso.

    O que são adequados a todos os iogurtes?

    Fazer dieta o iogurte não significa que para entrar no supermercado, pegar qualquer iogurte fora da prateleira e começar a comer. Todos os iogurtes são iguais, alguns são ricos em gordura e açúcares, o que, obviamente, não são apropriadas para melhorar a perda de peso.

    Uma porção de iogurte desnatado tem cerca de 100 calorias, 10 gramas de proteína, 300 miligramas de cálcio e sem gordura.

    No entanto, há também marcas que o abuso, o açúcar e ingredientes artificiais. Portanto, a fim de escolher o iogurte é mais nutritiva, é ideal para olhar o rótulo e o foco sobre a quantidade de gordura, açúcar e calorias que indica cada porção.

    Benefícios para a saúde da dieta do iogurte

    O iogurte é uma fonte de cálcio, proteínas e vitaminas do grupo B, mas os especialistas dizem que os seus benefícios vão muito além dos nutrientes e a perda de peso que você pode obter com a dieta do iogurte.

    Na verdade, mesmo se você não precisa de perder mais peso, você deve continuar a consumir esses alimentos em uma base regular.

    Comer iogurte adiciona bactérias benéficas para o corpo, o que melhora a flora intestinal. Desta forma, as bactérias nocivas, são lutou pelo corpo, porque o sistema imunológico é fortalecido. Mesmo aqueles que têm seguido um tratamento com antibióticos pode ser recuperado antes quando tomam iogurte regularmente.

    Outro dos benefícios que a dieta do iogurte é que as enzimas que são responsáveis pela produção de ele quebrar a lactose, de modo que é muito mais digerível que o leite, mesmo para aqueles que têm uma certa sensibilidade para o açúcar.

    Existem diferentes tipos de dieta o iogurte, estes são apenas alguns exemplos:

    Dieta do iogurte 3 dias

    Com esta dieta você pode perder até 3 quilos em apenas 3 dias. Dieta é uma purificação, que também vai ajudar se você tiver problemas de estômago.

    • Dia 1:

      • Café da manhã: 1 livre de gordura iogurte natural, adoçado com estévia, com um par de colheres de sopa de farelo de trigo.
      • Lanche: 1 copo de baixo teor de gordura iogurte para beber, o sabor que você preferir.
      • Comida: Dois iogurtes desnatados e misturados com alguns morangos picados e algumas uvas.
      • Lanche: Outro copo de iogurte para beber.
      • Jantar: frutas e um livre de gordura iogurte natural.
    • Dia 2:

      • Café da manhã: 1 xícara de chá verde e um baixo teor de gordura iogurte com cereais integrais e cereais.
      • Lanche: 1 copo de baixo teor de gordura iogurte para beber.
      • Alimentos: Cereais com 2 iogurtes.
      • Lanche: 2 maçãs.
      • Jantar: Atum grelhado com legumes cozidos no vapor e um iogurte desnatado.
    • Dia 3:

      • Café da manhã: 1 xícara de café com estévia, uma peça de fruta e um iogurte.
      • Lanche: 1 copo de suco natural de laranja.
      • Comida: Arroz salteado com legumes e iogurte.
      • Lanche: 1 copo de iogurte líquido.
      • Jantar: Macedónia com uma colher de sopa de muesli.

    Dieta do iogurte um mês

    Com este plano você irá perder um par de libras de um mês, mas você pode mantê-lo por um longo tempo e não é tão agressivo como a dieta do iogurte anterior.

    Basicamente, ele consiste em mudar os hábitos alimentares:

    • Reduzir a quantidade de pão e a farinha que consumimos.
    • Alterar o açúcar por um adoçante natural, como a estévia.
    • Cozinhar os alimentos com técnicas que proporcionam um baixo teor de gordura, como assados ou cozidos no vapor. Evitar os fritos ou empanados.
    • Em vez de beber refrigerante enquanto comemos, a água de melhor qualidade.
    • Aumentar o consumo de frutas e vegetais.

    Além disso, você deve incluir, pelo menos, 3 iogurtes em sua dieta. Idealmente, fazê-lo ao pequeno-almoço, meio da manhã, lanche e um lanche da tarde. Com este tipo de dieta o iogurte não é muito rigorosa, você vai ser capaz de manter a boa nutrição durante a perder peso quase sem perceber. Você só precisa de um pouco de controlar e evitar os excessos.

    Você quer mais? Eu deixo vocês com um vídeo no qual você pode ver um outro exemplo de dieta iogurte de 3 dias.

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