5 razões para respeitar o parceiro Tupsicologia.com

5 razones para respetar a tu pareja Tupsicologia.com

E se você parar para pensar, o que parece ser, ao mesmo tempo e foi estranho pensar que, talvez faltándote respeito ou até mesmo várias vezes, quem diz que amar, não é?

E também, eu acho, irrepestuoso prestação de incompatibilidade, ou quer alguém que você ama, não é?

Quais são tóxicos meios preventivos, nós ou ferimos, nós dois juntos?

Se você notar, que, sem dúvida, ganha uma grande vitória . É a estratégia mais eficaz, como armas de destruição. Chama-se seis meses e anos, lento e restaurado (ou nunca foi).

“Eu sempre recomendo definições de prioridade a este tema, porque pode ser quando você instala no link para iniciar.

E mais uma vez, que os erros não perca o respeito aos pais, porque passo въевшейся e cumplicidade.

Ou seja, o seu parceiro não deixa de efeitos tóxicos desvantagens respeito repares atrás, tudo de bom.

Para isso é importante você usar ciente de que seu parceiro seja muito perdéis lugar, ou não, a ferramenta. Vejamos por que:

#1. Se os erros de respeito, eu vou deixar de te ouvir on-line

Muito perto de você, o que gosto ou de valores, é impossível, você concorda em tudo, por isso, às vezes, encontrar o equilíbrio entre o liso e de outras necessidades.

Neste caso, lembre-se de que todas as sugestões, com edulcoréis ameaça, insulto ou será devolvido diretamente no cérebro do receptor.

“A minha atenção, nem o mais forte, nenhuma proposta de respeito e atenção-e, eu acho que ou defeitos”

#2. Se os erros de respeito, e vou deixar de curvar-se diante de

Tudo está bem quando isso começa a ser posta em causa, o que você é, o que outros, são usados como entendido, esta estratégia para descalificadora evidenciarte ou menospreciarte.

Pode ser alguém que concorda com você, de ficar, de saber, de alguém a quem você continuar com a amizade, porque nós ainda surpreende, porque ele dá, porque ensina, porque você cuestionarte características que você vê.

Quem te respeito não é suficiente , você discrepas, lançar pedras contra o seu telhado, como o de alguém torna-se menor, em virtude de suas provas, não ataca alguém, como você acha que a discussão, alguém incerto, deixa de ser atraente, e isso é bom.

Você pode imaginar o efeito que faz com que a relação a médio prazo?

#3. Se eu aceitar as suas falhas, o respeito, o os é um hábito, dois

No entanto, a sua falta de respeito brilha, de habitação, de trocas e de como você estava antes de desensibilizarnos voz”, um “ultimato” e a destituição, a qualquer tempo, bem, para dizer “já chega!”

Você, enmudeces forças, você, o que reforça o fato de que vai ser jogado de novo e de novo. Você, reaccionas pagar na mesma moeda, você causando raiva e a agressividade, portanto, resta a fazer, assim, como um parceiro.

Pergunte-se se essas faltas de respeito, eles começam a parecer normal, se eles estão percebendo, sabemos que algo aconteceu, ou contactar com eles, muitas vezes, em geral, de qualquer casal.

Se assim for, então você automatizar esse tipo de comportamento, e como você pode imaginar, para modificar o comportamento, você deve sentir, a questão, autoobservarse, piloto automático e etc, você se afasta.

#4. Se eu aceitar as suas falhas, respeitar a si mesmo respetarme

Neste caso, proteger e fazer respeitar. Você está plenamente consciente de que você agrediendo, e até agora, você ainda fornecedor ou aceitar um papel-parceiro de sparring, se você é o responsável começa, o que te tem.

Por que continuar a suportar em silêncio a conversa, o seu parceiro você ofende, humilha ou na sala? Por que ele deveria estar presente impressionar seu parceiro em um show, não é demérito é necessário respeitar.

Você não pode evitar que você, pela primeira vez, mas, sim, algo que você temporariamente colocá-lo e adiar a conversa, enquanto por outro lado, você com respeito, e você, que você dá.

#5. Faltamos com o respeito, se nós, nossa relação sempre a crise

Não há casais que vivem, ou no prazo. Isso é diferente um do outro, principalmente, é um período crítico, com a referência sobre a fundação e tropeçam no juizo.

Troca ou insuficiente respeito a diferenças, o casal se desgasta, e emocionalmente, e, como regra, a adiar, a comunicação, a incisiva e graves, que na.

A motivação para ir junto com, é diretamente proporcional a respeito , com ele mesmo, então, informa o machucá-lo ou não gosta.

Para completar a conversa, estendendo-se alguma coisa, ou declaração de insultarse, a ironia e o sarcasmo de uso contínuo, ou com a intenção de causar dano a outro menospreciarle, visualização, registro e desafiantemente, a expressão de repulsa ou aversão a outra pessoa, gestualmente invadir ” o espaço pessoal de um parceiro com o objetivo de intimidar, ridicularizar a posição em termos de outras abusivo atalhos, “você está louco”, “você кликуша”, “você é um palhaço”, “você é patético”, e mais…

A lista poderia continuar indefinidamente, mas e os outros seres vivos enumerarlo?

Você em todas as pessoas, o comportamento, o amor, o que você, ainda vai ter de tudo isso, a cada segundo é removido, se enfraquece e se transforma em um sensual final, o respeito, a meu ver, essencial para o

Se você quiser ajudar a restaurar a respeito de seu parceiro?

É sabido que a toxicidade é a respeito de deficiências, contribui, no seu relacionamento?

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O Ebro é estabilizado em Tudela, enquanto o pico da inundação, move-se para Buñuel | Notícias de Navarra Diario de Navarra

El Ebro se estabiliza en Tudela, mientras el pico de la crecida se traslada hacia Buñuel

As águas do rio Ebro, a sua passagem pela Alface começaram a se estabilizar no final da tarde desta sexta-feira. Às 21.00 horas, o nível do rio estava localizado na capital do banco em 5,18 metros, e a taxa de fluxo de 2.300 m3 por segundo. O pico mais alto veio para Tudela às 18: 00 horas desta sexta-feira, e, tendo em conta a taxa de circulação do rio, é de esperar que este pico atinge Buñuel e Ribaforada a 2.00 na parte da manhã, embora a água já entrou no interior do capacete do primeiro, como relatado pelo Governo de Navarra, no Twitter.

O corpo de bombeiros da região autónoma ter sido descarregada, esta noite, o Grupo de Resgate de Água de Tudela antes da descida do fluxo, para não ter produzido quaisquer incidentes dignos de menção. Aqui, o rio tem ido para baixo com uma força semelhante à registrada em 2015, em particular, com entre 25 e 30 cm3 menos do que isso.

O nível máximo de fluxo aconteceu nesta sexta-feira Castejón às 10.00 horas da manhã, chegando 7,77 metros, um centímetro a menos do que a altura gravado em 2015.

A quebra de alguns barragens do rio Ebro, na Navarra e La Rioja, e a conseqüente prorrogação da água para as terras adjacentes ao canal, laminados a frio, avenida, o que faz com que o seu progresso seja lento, atrasando sua entrada para o banco de capital oito horas, ao mesmo tempo que leva a chegar a partir de que ponto os locais de Ribera baja.

PRINCIPAIS CONDIÇÕES ESTABELECIDAS

Para resolver esta situação, o Governo de Navarra reforçou suas tropas de protecção civil, no Banco. Assim, viajou um helicóptero, aumentou a investidura de água do equipamento de resgate de Incêndio, sala 112, enquanto que todas as equipes de patrulha da Polícia da província do Banco feito de acompanhamento contínuo do Ebro.

As principais condições em áreas urbanas ocorreu na cidade Velha de Tudela, pela presença de água nas ruas, Portas, Portais, Pátio, San Julián e o paseo del Prado. Além disso, foi apontado para cortar o caminho do Cristo. No caso de Buñuel, a possibilidade de a magnitude das enchentes vai depender do comportamento dos diques ou cotonetes.

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O Convento de Santa Teresa, uma “jóia” para a Bolívia e para o mundo

El Convento de Santa Teresa, una “joya” para Bolivia y para el mundo

Restaurado um dos edifícios mais antigos que existem na cidade boliviana de Cochabamba

“Uma vez eu ouvi as irmãs cantam, enquanto esperava no pátio do caminho privilegiado para terminar a sua oração, porque eu estava fazendo uma inspeção. Naquele momento, percebi que o que está guardado neste convento é muito maior que as muralhas”

Essas palavras correspondem a Mario Moscoso -em diálogo com Os Tempos-o director de obra para a restauração do Convento e Museu de Santa Teresa, um magnífico edifício considerada a “jóia” de Cochabamba, cidade localizada no centro da Bolívia.

Pertencentes aos Carmelitas Descalças, esta construção foi submetido a um processo de restauração depois que vi uma deterioração marcada, e para fazer isso inclui até a intervenção da Embaixada dos Estados unidos, através do investimento de mais de um milhão de dólares para tais fins, consiste Vezes.

 

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É o Convento e o Museu de Santa Teresa tem um sublime significado tanto na arquitetura religiosa e um dos desafios foi manter a essência de um lugar histórico que remonta ao Século XVIII (1760) e que foi um dos primeiros conventos a ser construído em Cochabamba.

“Esse foi o maior desafio dessa restauração. Manter o que é intangível. Quem vem para compreender o que está sendo vivido nestas paredes e o que isso significava”, acrescentou Moscoso referindo-se à vida contemplativa e de claustro ligadas ao lugar.

Entretanto, a restauração deste lugar maravilhoso foi também, como um aspecto inovador a criação de um moderno sistema de segurança, com a instalação de 32 câmeras de alta resolução, continua A Tempos.

Espera-se que o Convento e o Museu de Santa Teresa, abre suas portas nesta terça-feira, 17 de abril, e será aberto ao público a partir de quarta-feira, 18.

 

imagem13-04-2018-13-04-48

 

Desta forma, este lugar emblemático para as vocações religiosas na Bolívia, de estilo barroco, de volta à tona e transformado em um forçado a pé para todos aqueles que vêm a esta área do continente latino-americano.

 

Com informações sobre a base de

A procissão sexta-feira, em Pamplona, live | Notícias de Pamplona, no Diario de Navarra

La procesión de Viernes Santo en Pamplona, en directo

 

Minuto a minuto: A procissão sexta-feira, em Pamplona, espanha, em directo

  • 22:09 30-03-2018

    Termina com a procissão do Santo Enterro. Apesar do fato de que ele é esperada alguma chuva, a chuva tem respeitado o ato religioso

  • 21:44 30-03-2018

    A primeira etapa, A Entrada em Jerusalém, é só pegar de volta para a sede da Irmandade da Paixão

  • 21:30 30-03-2018

    Os primeiros passos da procissão, A Entrada em Jerusalém e A Última Ceia, na altura dos Comerciantes

  • 21:17 30-03-2018

    A procissão inicia seu retorno para a sede da Irmandade da Paixão. A cabeça da procissão chega à praça da câmara Municipal

  • 21:12 30-03-2018

    Parte de la corporación municipal sigue a La Dolorosa a su paso por la Calle Mayor
    Parte da corporação municipal segue O Doloroso passando na Rua principal

  • 21:10 30-03-2018

    La Dolorosa, que ha sido la última en incorporarse en la catedral, desfila por la calle Mayor
    O Doloroso, que foi o último a se reunir na catedral, desfiles pela rua principal

  • 21:08 30-03-2018

    La Cruz a Cuestas, el paso número siete, atraviesa delante de la iglesia de San Lorenzo
    A Cruz, o passo número sete, cruza na frente da igreja de San Lorenzo

  • 21:07 30-03-2018

    El arzobispo don Francisco Pérez acompañando la procesión del San Entierro
    O arcebispo don Francisco Pérez, que acompanha a procissão do Santo Enterro

  • 21:03 30-03-2018

    El Cristo Alzado, noveno paso de la procesión, al final de la calle Mayor
    O Cristo Levantou-se e A Descida, nona e décima etapas da procissão, no final da rua

  • 21:00 30-03-2018

    A primeira etapa, a Entrada em Jerusalém, procesiona pela calle San Agustín

  • 20:51 30-03-2018

    A procissão com vistas para a rua de San Antón para re-entrar na cidade Velha

  • 20:45 30-03-2018

    La Dolorosa atraviesa la plaza del Ayuntamiento
    O Doloroso cruza a praça da câmara Municipal

  • 20:44 30-03-2018

    La Flagelación, el quinto paso de la procesión, enfila ya la iglesia de San Lorenzo
    A Flagelação, o quinto passo da procissão, vai até a igreja de San Lorenzo

  • 20:41 30-03-2018

    La Última Cena, el segundo paso, ya sobrepasa la iglesia de San Lorenzo
    A Última Ceia, o segundo passo, já ultrapassa a igreja de San Lorenzo

  • 20:39 30-03-2018

    Apenas o rufar de tambores quebra o silêncio na cabeça da procissão

  • 20:34 30-03-2018

    Miles de pamploneses se han congregado en las calles del Casco Antiguo para disfrutar de esta procesión
    Milhares de pessoas de pamplona se reuniram nas ruas da cidade Velha de desfrutar desta procissão. Para o momento, o tempo está em conformidade com a março de

  • 20:34 30-03-2018

    O primeiro passo, da entrada de Jesus em Jerusalém, atinge a altura de a igreja de San Lorenzo

  • 20:29 30-03-2018

    La banda interpreta la marcha del Cristo de la Agonía por la calle Mayor
    A banda toca de março de Cristo da Agonia rua principal

  • 20:27 30-03-2018

    O Doloroso junta-se a procissão. Ele é o último passo. Às 22.30 horas, vai voltar, vai voltar para a igreja de San Lorenzo

  • 20:25 30-03-2018

    Os primeiros passos da procissão já está na altura de a igreja de San Saturnino

  • 20:21 30-03-2018

    Os primeiros passos, vêm a praça da câmara Municipal.

  • 20:19 30-03-2018

    O Cristo Levantado é já para a altura da fonte da Navarrería

  • 20:16 30-03-2018

    El paso del Descubrimiento, el más alto de todos con más de 5 metros de altura.
    A etapa da Descoberta, a mais alta de todas, com mais de 5 metros de altura. Pesa mais de 1.700 libras

  • 20:14 30-03-2018

    La Dolorosa, preparada para salir de la catedral
    O Dolorosas, preparada para sair da catedral

  • 20:13 30-03-2018

    El Cristo Alzado sale del atrio de la catedral
    O Cristo Levantado fora do átrio da catedral

  • 20:07 30-03-2018

    ass=”aligncenter size-full wp-image-1021″ src=”http://blogdotiaolucena.com.br/wp-content/uploads/2018/03/la-caida-octavo-paso-llega-ya-a-la-catedral.jpeg” alt=”La Caída, octavo paso, llega ya la catedral” width=”224″ height=”144″ />
    A Queda, para a oitava etapa, já atinge a catedral

  • 20:06 30-03-2018

    O Túmulo, o último passo da procissão, já deixou a sede da Irmandade da Paixão

  • 20:03 30-03-2018

    Os passos de Cristo carregando a cruz e A Queda de vir para a altura da catedral

  • 20:01 30-03-2018

    O Dolorosos, como ele olha para a porta da catedral

  • 19:59 30-03-2018

    Cada etapa tem um peso médio de 40 quilos. 400 pessoas encarregada de doze passos. Onze deles pertencem à confraria da Paixão. O Doloroso é municipal e carrega a Fraternidade da Paz e da Caridade de Pamplona

  • 19:54 30-03-2018

    imagem31-03-2018-01-03-24
    ‘Traição’ já passou da catedral de Pamplona

  • 19:51 30-03-2018

    La procesión, a la altura de la catedral
    Os primeiros passos em sair já chegou à altura da catedral. A partir daí você vai incorporar mais dois (La Dolorosa, e o Cristo Levantado) depois de ter passado tudo o que veio de fora da Irmandade.

  • 19:49 30-03-2018

    imagem31-03-2018-01-03-25
    “A oração no Jardim’ já passou da rua da Empresa

  • 19:47 30-03-2018

    Centenas de pessoas de pamplona lotam as ruas da cidade Velha para ver a procissão mais importante que celebramos nesta Semana Santa na capital do foral

  • 19:45 30-03-2018

    A 750 metros ocupa a procissão do início ao fim. O percurso aumenta em mais de duas milhas

  • 19:43 30-03-2018

    imagem31-03-2018-01-03-25
    Passo ‘A Flagelação’, introduzido recentemente o cortejo, já está na rua a Empresa

  • 19:42 30-03-2018

    As etapas da Flagelação e o Ecce Homo, saem do oratório e junte-se a procissão pela rua Javier

  • 19:39 30-03-2018

    imagem31-03-2018-01-03-25
    Passo ‘traição’ acontece já pela Descida de Javier

  • 19:37 30-03-2018

    La procesión a su paso por la calle Compañía
    As etapas de linha já para a rua da Empresa

  • 19:32 30-03-2018

    Entrada de Jesús en Jerusalén
    Folhas também são o grupo que representa a entrada de Jesus em Jerusalém

  • 19:31 30-03-2018

    Os passos de a Última Ceia, A oração no Jardim do getsêmani, o Ecce Homo, e o beijo de Judas já deixaram a sede da Irmandade da Paixão

  • 19:29 30-03-2018

    Começa a procissão sexta-feira, que irá percorrer as ruas de Pamplona para duas horas

  • 19:23 30-03-2018

    La Hermandad de la Pasión ultima los detalles antes de la procesión
    A poucos minutos do início da procissão do Santo Enterro, a Irmandade da Paixão últimos detalhes antes de sair

 

Pamplona recebe das 19.30 horas, para a procissão do Santo Enterro, que representa a Paixão, Morte e Ressurreição de Cristo pelas ruas da cidade Velha. Diariodenavarra.ele está oferecendo um especial de acompanhamento, minuto a minuto, do evento religioso.

Os cerca de 2.000 pessoas participam da procissão e a milhares de cidadãos se reuniram nas ruas são, mais um ano, com um olho no céu com a previsão de que pode chover no final da tarde.

Lembre-se que, na última década, esta procissão foi suspenso por duas vezes, como resultado da chuva: em 2009, e em 2013.

Doze passos compõem a procissão do Santo Enterro de Pamplona. Um rali que cobre 750 metros, a uma distância de dois quilômetros, com início e fim na sede da Irmandade da Paixão, na rua Dormitalería.

O tour é o seguinte: Dormitalería, Bajada de Javier, Empresa, Curia, Navarrería, Mercadores, Praça Consistorial, San Saturnino, presidente da câmara municipal, Taconera, San Antón e Calçado para retornar para a Irmandade.

Além disso, às 22h30, começa a paróquia de San Lorenzo. Este ano juntou-se a procissão, a banda de música de Zizur mayor.

 

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  • Así ha cambiado la Semana Santa en Navarra en el último siglo

    • Ricardo Fernandez Gracia

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    • Pedro Gomez

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    • A. O.

As pessoas não valorizam seus esforços Tupsicologia.com

Los demás no valoran tu esfuerzo Tupsicologia.com

Como você se sente, outros dizem que por isso está fazendo?

Você tem a sensação de que não valorizamos o que o seu trabalho em casa ou na sua empresa?

Você acha, realmente, muitas vezes não percebem que todos os truques, você, eles, quando é conveniente?

Como você pode ver, depressão, seus esforços serão realizadas de forma completamente invisível?

Você esta de qualquer desses pressupostos, esse é o seu esgotamento ou a impotência vocês gritam, você pode escolher para

É muito desagradável uma pessoa multitarefa 24 horas estadia , tudo foi perfeito, e tudo o que gosto, e o seu destinatário estupefación verificação de sobretensão físico e mental, como só se vê.

Além disso, em alguns casos, eles até exigiram ou você mais asediarte com censuras , quando, finalmente, o baixo crescimento, para atender suas demandas. Alguns requisitos, avalia, reconhece .

Como você acha que o mundo todo está contra você?

Como você acha que você ingratos convives ou panda?

E, isso, é claro, muitas vezes a explicação, bream você, você está exausto, você sente, tapetes , tudo vai passar, mais ainda.

Eu sei que muitas pessoas e eu no escritório eu ouço diariamente, com a vida, às vezes, eles são cinza, e anímicamente, porque deixam arrastar por força do hábito, superwoman o papel de Superman ou prejudiciais autoasignarse, movendo as pedras e outras montanhas e, em seguida, ir sem pena, nem glória, ou um simples de obter.

No entanto, de que a minha intenção não é escrever um artigo para o convite, você pode simplesmente rir, porque, provavelmente, confirma, também, que a denúncia, constante de tempo, no caso, se ele é acompanhado por etapas, para a resolução do litígio, não é apenas ineficaz, mas também mostra o seu desconforto.

O meu hoje em dia acontece de obras novas para animar, para que você possa começar mais recursos para o controle da situação.

Siga-me a visão. Se houver vítimas , necessariamente , hein?

Então, em sua mente uma nova tese, que você está vivendo.

E se os outros não vêem, então, que eles são um pouco inconscientes dos, porque, a atenção, a consciência, a atenção para o fato de que você está fazendo? Isso é o que eles, fazendo justiça , de manhã?

Se é assim, avaliar como correu, então por que estão acostumados, eles sentem, e nós estamos contentes que você escolher você? Vamos lá, se eles preferem ficar em seu DNA, normalmente, ok!

Se assim for, não seria uma coisa ruim no filme, e, talvez, então, você a vítima pode te libertar o que não valorizam seus esforços.

Isso é ruim, você, eu acho que isso é bom ou ruim, a divisão do trabalho, as responsabilidades, e, o seu site é o mais eficiente em sua emocional responsabilizarte.

A este respeito, eu deixo-lhe algumas sugestões para começar a modificar, espanta-te, quando os outros não valorizam seus esforços; e, além disso, é introduzida uma decepção.

#1. Em antecipação do seu intercâmbio?

O que você não gosta, outros não, de você reflete?

É você do outro, você sempre tem a oportunidade de ver a mudança de inclinação, te resta.

Você está um pouco egoísta outras pessoas, usa o seu país e esforços, recursos, háque mudanças você adiar a tua mão, ele resolvido?

Pode ser, compartilhar a sua inclinação neste caso, temos de começar a reduzir o nível de seus esforços. O que pode ser a atitude torno avisándote que é hora de entrar em seu nível deste espaço, a sua opinião?

Esta abordagem, ele se refere a ti, e em segundo lugar, o controle da situação você de mãos, porque você vai começar a ver o que é triste ou deprimido, a possibilidade de exceções de energia , você derrochando.

#2. Procurar a causa em outros, é você

Todos nós queremos o que nos é reconhecer que nós fazemos, e isso é bom, e procurar algum gratidão, nós colocamos a alma de nossas ações.

No entanto, a realidade mostra-nos que a cada dia ” externo ac reconhecimento, é, assumir que nós, como e contingente, é claro, é sempre algo mais.

A vida por nós (e não outra coisa, a audiência), quando o fizer, você Fulanito, Fulanito você pode dizer “obrigado”, “você só está fazendo!”, “eu não vejo, não fazer nada”, “eu sei o que eu faço para você”, e outros. b. Se a garantia não podem ser avaliados, além disso, eles, por sua vez, tem seus esquemas de interpretação, da sua ação A.

Isso convida ” a procurar outras razões para suas ações, e não externos (azucarillo, aplausos, elogios, reconhecimento, está de volta, e т. b.) .

E, quando você faz o que tenta entrar em contato com o seu interior os problemas, “e o que é, é você receber a bolsa, que estas tarefas estão me ajudando, e por isso, e…”

No sentido de que o cobre resulta, você, ou não, a versão mais recente, externos suplementos.

 

#3. A reconfiguração de seus links

Se você tem a sensação de que você dá não é você, isso é como o amor, o reconhecimento, a gratidão, o riso, o apoio, a atenção e т. b., é hora de pensar sobre o que?

Se me isto não dá, na minha opinião, e merece, é claro, pede, mas se observados, e ainda, por que você é tudo na formação das sua saúde, alterar a terceiros?

Hora de dar um passo atrás e pensar em você, ou seja, parcial ou totalmente, então, como você acha que a sua mensagem e avalia suas ações.

“Dê sua falta, de quem avalia o seu” Oscar Wilde. O dramaturgo já apresentado nos ser ativo, o link para as outras modalidades.

Eu sei, eu entendo, você é um grande freqüência ou menos conversa, mais ou menos em vários partidos e intensidade. O seu direito que, geralmente, a palavra ” reset temporário ou definitivo , em alguns casos.

 

Eu, você, você sente que seus esforços são avaliadas?

Reconociéndote Se o que você está fazendo? O que é?

 

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Ter irmãs ajuda a ser uma pessoa melhor

Tener hermanas ayuda a ser mejor persona

Ela vai ajudar a resolver o conflito. Você vai saber como proteger seus irmãos e irmãs das preocupações que a solidão, o medo que eles podem inspirar.

Se você tiver dúvida sobre a possibilidade de expandir ou não sua pequena família, em seguida, os resultados deste estudo você definitivamente vai confiante para dar as boas-vindas aos novos membros em sua casa.

Pesquisadores da Brigham Young University (Estados unidos) discutiu as relações fraternas e publicou os resultados de seu trabalho na revista americana de família psychology Journal of Family Psychology. E uma de suas descobertas é digna de interesse.

De acordo com eles, a presença de uma irmã do conjunto de irmãos não só pode aumentar a confiança dos irmãos e irmãs que já está presente, mas ele também melhora o equilíbrio psicológico.

O co-autor do estudo, o professor Alex Jenson, afirma que as irmãs “ajudar a desenvolver competências sociais, tais como comunicação, negociação ou compromisso, no seio da família.

Mais tarde, na vida adulta, ainda são aqueles que mantêm o contacto de família. Eles garantem um bom entendimento entre todos os membros da família, após a morte dos pais.

imagem16-03-2018-13-03-19© Melanie DeFazio/SHUTTERSTOCK

Positivo comportamentos sociais

Outra conclusão do estudo é que a presença de mulheres entre os irmãos vai transmitir melhor qualidades, tais como a empatia, o amor, a compaixão e o altruísmo para todos os outros membros da família.

“Quando o conflito explode irmãs, as irmãs de ajuda para restaurar um ambiente familiar mais saudável” , garante Alex Jenson.

“Uma irmã ajudá-lo a melhorar seu relacionamento com as pessoas, incentivando positiva de comportamentos sociais. Os irmãos que cresceram com uma irmã de saber como se comunicar melhor com as mulheres, são mais atentos, mais gentis e que sabem ouvir melhor”, também aponta o professor.

O estudo da Brigham Young confirma no fato de que a presença das irmãs no conjunto de irmãos é benéfico para toda a família.

Na verdade, de um outro estudo, realizado em 2009 por psicólogos britânicos no 571 pessoas, já havia mostrado que as pessoas são criadas com as irmãs eram muito mais decidida e independente do que aqueles que tinham crescido sozinho ou apenas com irmãos do sexo masculino.

Em uma entrevista para o Daily Mail, o co-autor do estudo, o professor Tony Cassidy, da Universidade de Ulster, explicou na altura que “as irmãs são movidos pelo desejo natural de querer sempre fazer o melhor para atingir seus objetivos.”

Portanto, as irmãs podem ajudar irmãos e irmãs para adquirir uma certa paz interior. Desta forma, todo mundo vai saber lidar melhor com os problemas da vida quotidiana, e irá resistir ao stress, melhor. E, portanto, será mais feliz.

“A mulher tem essa extraordinária capacidade de abrir canais de comunicação emocional”, continua o professor Cassidy. “É uma contribuição fundamental para a boa saúde mental!”. Então, não hesite, uma irmã de novo vai ser algo maravilhoso!

Novas medidas por parte do Conselho da cidade de Pamplona, no Plano Amabilización | Noticias de Pamplona, no Diario de Navarra

Nuevas medidas del Ayuntamiento de Pamplona en el Plan de Amabilización

200 praças, vermelho rotação em horário comercial nas duas Expansões (108 deles recém-criado), 126 novas vagas de estacionamento para os residentes da cidade Velha, e a Primeira expansão (localizado no Rune ao lado Antoniutti), livre através de villavesa de estacionamento dissuasor dos Trinitarianos para o centro, um aplicativo escreva Telpark para gerenciar mais rapidamente o ponto de acesso da cidade Velha ou a reabertura do escritório de atendimento face-a-face, localizada na sede da Polícia Municipal, são algumas das medidas tomadas pela Cidade de Pamplona, vai implementar a partir desta segunda-feira, 5 de março, e até o final de abril para melhorar o Plano de Amabilización do Centro.

Como relatado em uma nota de imprensa, estas propostas, incluídos em um pacote de dez medidas de melhoria e três medidas adicionais, de ter sido projetado pelos serviços técnicos do Município , com base num trabalho de avaliação do plano, realizada durante seis meses, ambas com a cidadania, como com grupos de interesse e de pessoal especializado no assunto.

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O prefeito de Pamplona, Joseba Asiron, o vereador de Cidade, de Vida e de Habitação, Joxe Abaurrea, o conselheiro delegado de Segurança do Cidadão e de Coexistência, Itziar Gómez, e o vereador da Ecologia Urbana e Mobilidade, Armando Bacia, e o conselheiro delegado da Ação Social, Edurne Eguino, eles têm apresentado esta manhã desta bateria de medidas que visam manter a aposta em um novo conceito de mobilidade sustentável “do mais alto grau de consenso possível e recuperar o espírito de colaboração que deu à luz o plano dentro do processo participativo do Velho Move-se”.

A dez passos de melhoria, buscando, basicamente, para “agilizar e simplificar a burocracia no momento da solicitação de autorização para acesso à cidade Antiga, para continuar favorecendo o acesso ao centro e olhar para alguns passeios. As três medidas complementares insistir na informação e comunicação do plano, em função de sinalização de rotas de entradas da cidade para o centro e na promoção da articulação com setores como o comercial e estacionamentos para explorar as possibilidades de acordo, que favoreçam sinergias”, de acordo com a nota.

A câmara Municipal de Pamplona permitirá 200 lugares vermelho rotação no Primeiro e Segundo Alargamento , de modo que eles podem ser usados por cidadãos durante o horário comercial normal. Estes lugares de estacionamento devem ser localizados em ruas como a calle Estella, Cortes de Navarra, Paulista Cavaleiro, Arrieta, ou Navas de Tolosa ou, como já existe hoje, na praça da Cruz, o Ensanche de Mercado ou na rua Sandoval. Estas áreas vermelhas terá a estadia máxima limitada a 1 hora, eles vão operar nas horas das 9.30 às 14.00 h e das 16.00 às 20.00 horas, de segunda a sábado ao meio-dia, e fora do horário de funcionamento será de área verde, parque de estacionamento exclusivas para residentes do sector em que eles estão localizados. Espera-se que estes 200 lugares são para entrar em operação a partir do próximo dia 2 de abril, depois de concluído o trabalho de compra, programação, localização, regularização e o comissionamento dos itens que estarão em áreas vermelhas (pólos de emissão dos bilhetes).

Por outro lado, as medidas também incluem a criação de 126 verde de parques de estacionamento para uso exclusivo dos moradores , que será localizada no parque do Rune (64) e no ambiente de Antoniutti (62). No primeiro caso, será na bateria, e será localizado na frente dos atuais parques de estacionamento dentro do parque do Rune, ocupando uma ciclovia sem saída que existe atualmente e vai passar para o interior estrada que corre ao lado do bobble de Arga. No segundo caso, eles vão se tornar uma zona verde de parques de estacionamento estão localizados próximos a lagoa do pato do Taconera. Estes novos espaços deverá entrar em funcionamento na próxima semana, um tempo para realizar o trabalho de pintura.

Outra melhoria que será lançado nesta segunda-feira, é a habilitação de áreas como uma estação para que o veículo pode parar momentaneamente para deixar passageiros, perto do centro da cidade. Estabelecemos quatro zonas em cada ponto cardeal: estacionamento do departamento de Educação para o norte, o canto da Alfândega, no ocidente, o paseo de Sarasate para a altura do prédio dos correios, para o sul, e a área do fronton Labrit para o leste.

O estacionamento intermodal Trinitários (180 lugares (open-ended) foi criado em setembro como uma das infra-estruturas que iria desencorajar o uso de um veículo particular no momento do acesso para o centro. Para a promoção de seu uso, começando na segunda-feira vai abordar o pára villavesas existente (da Avenida de Gipuzkoa rua Biurdana) e, a partir de 23 de abril, aqueles que estacionar seus veículos no parque de estacionamento vai ser capaz de levar o villavesa gratuita para o acesso ao centro.

Para que a data de 23 de abril, será assinado um acordo com a Mancomunidad da Região de Navarra, e poderia ter colocado uma barreira e um leitor de placas de veículos no estacionamento, bem como dois de venda de bilhetes. Os usuários devem inserir o registro para obter um bilhete com dois corpos que ser intercambiáveis na villavesas das linhas 16, 17 e 21, ou 3 (ou até o centro ou para baixo) para compra de ingressos. A validade dos bilhetes será de 24 horas, e a medida é representada com um horizonte de um ano e um orçamento máximo de 50.000 euros.

Após o interlocutions mantido dentro do Grupo de acompanhamento do Antigo Move, outra das medidas de melhoria que será realizado a modificação do tráfego na rua principal. A partir de sexta-feira, 9 de março, que a estrada vai ser o acesso apenas para moradores de rua e para carga e descarga. Estas novas indicações serão refletidas em nova sinalização para as informações de todas as pessoas afetadas.

A fim de facilitar os procedimentos e formalidades, a câmara Municipal de Pamplona vai reabrir o escritório em pessoa, a atenção que já trabalhou nos meses de setembro e outubro para questões relacionadas com autorizações e outros aspectos da amabilización. Este gabinete será localizado neste momento na área de Segurança do Cidadão e da Convivência na rua, Monastério de Irache, 2 e atendê-lo de segunda-feira, 5 de março até o dia 31 de agosto, das 8h30 às 14.30 horas. Vai ter três pessoas, um vai cuidar do atendimento ao público. Não deve ser necessário para um compromisso. O custo desta medida é estimada em cerca de 40.000 euros.

Ele também irá fazer o trabalho de informação de todos os tipos de esforços relacionados à área de acesso controlado (ZAC) da cidade Velha, no Gabinete do Cidadão a Atenção da Polícia (calle mayor, 2). Neste caso, será necessário o compromisso para que você tenha que ligar para o telefone 010 – 948 420 100. O cuidado neste gabinete vai começar a funcionar a partir do dia 5 de março.

A 15 de março, está prevista a entrada em funcionamento do aplicativo para aparelhos móveis Tok – tok’, que tem como principal objetivo a gestão rápida ponto de acesso que pode ocorrer para a cidade Velha, através do sistema de controle de câmeras. Estará disponível para qualquer sistema operacional, e será gratuito. Desta forma, os usuários serão capazes de lidar com todo o processo, para dar aviso de sua entrada para a cidade Velha através do telefone móvel. O custo desta aplicação será de 6.000 euros + IVA.

Para facilitar a utilização de novas tecnologias na hora de fazer todos os esforços relacionados à amabilización, o Conselho da cidade de Pamplona vai criar um novo web page específicos com toda a informação útil mais organizado, acessível e simplificada. Estará em funcionamento a partir do dia 23 de abril e que envolverá um custo de 5.300 euros. Além disso, você vai criar banners diretamente em páginas da web, municipal e http://policia.pamplona.es para acessar o formularias para solicitação de autorização para acesso à cidade Velha.

Finalmente, e como um décimo das medidas de melhoria, vamos implementar um sistema de informações sobre excursões a pé do centro da cidade. Cerca de sinais de metros por minuto”, que será localizado nas principais vias da cidade, e deve saber qual o custo para obter a partir desses pontos para o centro. 15 de abril é a data para a entrada em operação desta sinalização.

Junto a estas medidas de melhoria, a câmara Municipal de Pamplona vai estimular outras três medidas, os chamados “complementares”. Um deles é a criação de uma mesa de trabalho em que participam, além do Consistório, as associações de comerciantes, o comércio não é associado, e os representantes das empresas que administram parques de estacionamento perto do centro. O objectivo será o de explorar formas de colaboração que permitem a criação de dinâmicas de descontos no estacionamento da clientela que compra em lojas no centro da cidade. Os seis parques de estacionamento subterrâneos localizados nas imediações da cidade Velha (Rincón de la Aduana, Plaza del Castillo, a Plaza de Toros, Bastion, Ônibus, e O Tribunal inglês) tem 2.586 praças de rotação. Espera-se que esta tabela irá funcionar em duas semanas.

Além disso, para aliviar a demanda por informações sobre os aspectos do Plano Amabilización, o Conselho municipal vai realizar uma campanha sob o lema “Respirar – Arnastu’. Ele irá se concentrar em informações práticas de como chegar ao centro através de diferentes meios ou modos de transporte (a pé, de bicicleta, villavesa e no carro) e recursos utilizados, tais como spots de rádio, de vídeo, de mídia digital ou folhetos. O design da campanha terá um custo de 6.000 euros + IVA.

Uma das ferramentas de controle do Plano de Amabilización será o Fórum para Monitoramento que será colocado em prática em breve para avaliar o seu impacto. Compreende a câmara Municipal, O Antigo Move, a Associação de Vizinhos do Ensanche e a Associação de Comerciantes do Ensanche. Irá reunir-se trimestralmente para 2 anos para entender e analisar relatórios sobre a utilização do transporte urbano da região, em que os usuários da Área de Acesso Controlado, no cuidado do Gabinete de Amabilización, sobre os usos dos parques de estacionamento, em dados de condução de veículos através da cidade Velha ou no índice do comércio a retalho e mais alto no IAE.

Além disso, você está indo para desenvolver diferentes estudos e pesquisas para tocar o parecer da cidadania e para avaliar as melhorias que o plano assume para Pamplona. Em dezembro, de abril de 2018 e 2019 será realizada na segunda e terceira avaliação do plano, de dois inquéritos, que tem um orçamento de 15.000 euros. Além disso, o Laboratório Integrado para a Qualidade Ambiental da Universidade de Navarra, irá desenvolver um estudo da qualidade do ar Plano de Amabilización, com indicadores de qualidade do ar e mudanças climáticas a partir da metodologia de Vida – a Respiração. O estudo do orçamento é de 12.000 euros + IVA.

 

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Osasuna reage no segundo tempo e adicionado um ponto contra o Raio | News Osasuna no Diario de Navarra

Osasuna reacciona en la segunda parte y suma un punto contra el Rayo

Osasuna e Rayo Vallecano foram entregues fora de jogo, ocasiões e pontos em um duelo entre rivais diretos na Sadar, em um jogo em que eles tiveram com os visitantes, com um gol do real madrid Adrián Embarba na primeira parte e os rojillos foram ambos empatados no segundo lugar, com um tanto navarro Oier Sanjurjo.

O madrid equipe foi superior no primeiro período e o conjunto navarro controlou o jogo na segunda parte, com O Sadar de neve dos últimos vinte minutos, em que ele era capaz de vencer qualquer com claras chances de Quique e o Bebê, salvo por gk.

Desde o primeiro apito do conjunto, em madrid, ele estava muito mais envolvida na festa e perigoso, mesmo com uma grande ocasião que Thomas falha sem reuniu-se o primeiro minuto de jogo.

O Feixe vertical, para ambas as bandas , e superior para o local no centro do campo, pisei na área de navarra com o perigo, com assiduidade, com duas outras ocasiões de Embarba para o primeiro quarto de hora.

Osasuna reagiu e teve o seu tempo, com participações de Roberto Torres e Kike Barja, cujo zurdazo forçado a intervir para Alberto.

Visitantes escova passado o gol em uma cabeçada de Amaya e um tiro De Thomas, que parou de Sergio Herrera, e definitivamente encontrou o prémio para o melhor futebol na beira da ruptura.

Chori Dominguez tem um bom passe para Embarba, que após a definição de limite de velocidade para bater o goleiro Oier pinko pé esquerdo.

Os rojillos mudou a cara do partido na segunda parte. Osasuna passou a dominar o jogo contra o Rayo Vallecano, que enxaguado linhas, que acabou pagando com a subordinação objetivo de Oier.

O de Diego Martinez esteve à beira de marcar em um jogo com um triplo ocasião, com Baiano de verão em varas e os pólos de repulsão, depois de a bola.

Osasuna, com Kike Barja como seu principal argumento, conseguiu empate em 63 minutos em um bom meio de um esquadrão de direita que está lançando a meta Oier entrar com força por trás.

Sob a neve durante os últimos vinte minutos, o vitória poderia ir para qualquer uma das duas equipes, com claras chances de Quique e o Bebê sozinho com Alberto, e Sergio Herrera, respectivamente, mas ambos os goleiros estavam envolvidos com sucesso, chegar à final com um empate e as duas equipes estão separadas por 2 pontos.

Ficha técnica:
1 – Osasuna:
Sergio Herrera; Lillo, Aridane, Oier; Kike Barja, Lucas Torró, Fran Mérida (De las Cuevas, m.82), Sebas Coris (Arzura, m.81); David Rodriguez, Roberto Torres (Borja Lasso, m.57); e Quique.1 – Rayo Vallecano: Alberto; Baiano, Amaya, Chechu Dorado, Alex Moreno, Francisco Beltran (Gorka, m.67), Trejo, Chori Domínguez (Bebê, m.59), Unai Lopez (Comesaña, m.92); Embarba e Raúl de Tomás.Golos: 0-1, m.43: Embarba. 1-1, m.63: Oier.Árbitro: Cuadra Fernández (Comité Das Ilhas Baleares). Ele mostrou o cartão amarelo para Aridane (m.58), Osasuna, e Trejo (m.67), Rayo Vallecano.Incidentes: Festa do vigésimo-quinto dia do LaLiga 1/2/3 jogado no estádio El Sadar para 11.185 espectadores. Realizado o pontapé-de-saída de honra para a partida, o capitão do Osasuna Magna, Javi Eseverri, que hoje anunciou sua aposentadoria do futebol profissional para o final desta temporada, depois de vinte anos na elite deste esporte.

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O peruano, que defende, antes de Trump, o sonho americano

La peruana que defiende, ante Trump, el sueño americano

O senador da Virgínia, foi o encarregado de responder a Donald Trump depois de seu discurso no Congresso

Impulsionado pelo sonho americano, o peruano Elizabeth Guzman veio como imigrante para a maioria, em 1998, para os Estados unidos. Convencido de que para alcançar um futuro melhor para sua filha, não hesitou em sacrificar-se. Confiante em sua decisão de lutar por sua família, ele deixou o Peru, quando o país tinha universidades tomadas pelas forças de subversão.

“Eu cruzei a fronteira dispostos a sacrificar-se e lutar por um futuro melhor para minha filha”, ele comentou para a imprensa estrangeira. Depois de 20 anos, sua história foi o melhor discurso que ele escolheu o Partido Democrata, para responder em espanhol, a mensagem que ele ofereceu Donald Trump sobre o Estado da União.

Onde foram os valores norte-americanos, no discurso que todos nós, ouvir o presidente Trump?, pergunte para o legislador-delegado do partido democrata da Virgínia. Ou é O que os jovens imigrantes “Sonhadores” deve parar de sonhar?, repreendeu em um tom que é enérgica e convincente para a sua mensagem.

 

Por que atacar as famílias americanas?

O legislador, que representa os municípios do Príncipe William e Fauquier levantou a sua voz antes de o ataque é certo para as famílias americanas, eliminando o programa “Daca” (ação diferida para chegadas infância).“A administração Trump mudou a igualdade de intolerância e respeito para com o racismo”, ele continuou.

Seu discurso, que durou mais de uma hora e meia, foi transmitido pelas cadeias Univision, Telemundo e a CNN em espanhol. Guzman nunca imaginei que sendo um encarregado de levar adiante esta mensagem, no entanto, foi o escolhido pelo líder da minoria democrata na câmara de representantes, Nancy Pelosi. “O que se pode dizer de um presidente de um lobata na política como eu sou”, é o que foi solicitado de acordo com a conta em uma entrevista para O Comércio do Peru.

Até o momento, cerca de mil beneficiários do programa Daca perderam seus empregos, de acordo com estimativas do Centro para o Progresso Americano. Por outro lado, cerca de 10 mil estudantes em 11 estados do país, iria perder seus professores, se você cancelar a DACA, de acordo com a imprensa estrangeira.

A política peruana espera-se que as famílias de imigrantes conseguir viver em paz, tendo em mente que em muitos casos são as famílias que deu vida ao sonho americano, com seu próprio trabalho duro, como ela fez.

3 feliz Natal Dicas Tupsicologia.com

3 Tips para una Navidad feliz Tupsicologia.com

Se eu começo a pensar, que eu escrevi nos últimos anos uma festa e mulheres, o último artigo, e as respostas para esses itens de falar sobre as preocupações giram em torno destes dias:

E isso, na minha opinião, é o modelo, por que algumas pessoas, entre as quais você pode, ou pode ser que alguém a quem você ama, com o mais divertido do toque dos sinos, quando os outros sofrer.

É simples, é tudo de trágico previsões, проецируют para os outros ou para os seus, ou te ocultas do terreno:

“O natal é paz e harmonia”

“Este dia comigo, com o maior respeito que chama a atenção é necessário Fulanito”

“Agora Menganito sim, isso é bom para mim”

“O que se é férias ou fazer decente presente detallito”

“Eu espero que, pelo menos, tão rude comentários, deixe-me no Natal”

“Para ver se isso é verdade jantar neste dia nós somos uma família”

…assim, você pode continuar até o infinito, quantas esperanças, o que fazemos, moedas, lançam ” a fonte dos desejos, para que, assim, quase mágico, de Natal e outros embriaguen o Espírito dá a resposta que esperamos.

Sim, também é, talvez você tenha notado, mas a maior parte de seu desconforto, você pode fazer isso, несбывшимися de espera, na minha opinião, essas coisas devem ser, portanto, o diploma é composto por contínua abaixo e após o impacto.

Com isso, você pode ser para o Natal ou a ilusão de uma emoção?

Claro, é emocional, frieza, eu vou oferecer-te, para te.

Dicas para uma vida feliz no Natal (e não desaparece, constantemente tinteneos, nem verás, elétrica, sempre coloridas luzes):

#1. Não corrigir, agora problemas até o final do ano

Ainda falei para você, ou seja, corresponde às suas expectativas de alterações durante este período, no caso, se na cavidade oral.

Arme-se com toda a ilusão do mundo, mas não ser capaz, e seu humor esses dias ele faz ou não de outras, as luzes e as músicas de natal soa mesmo as ruas levam.

Este prazo pode ser super em termos de discussão e respostas, entre parênteses, o que você pensa, que espera, que os conflitos serão resolvidos em um período de duas semanas, a realizar no prazo de um ano eles te o parceiro, sua família ou seus .

Era tão absurdo, para chegar até o biquini, colocado no final de Junho, em Agosto de super a la playita, em vez de aprender a comer corretamente. Parece-lhe familiar?

Tu farás, pega a bandeira branca, você esses dias, mas fantasees, deles só porque é Natal. Frustres mais do que você.

#2. Móntatelo você gosta, faça o seu caso para o Natal.

Eu acho que tudo isso deve ser e a mágica do Natal. E não, “NÃO”:

Não necessariamente, decorações de natal, você milhares, ou em prestações, ou você, ou vários presentes gentil, não anda em actividades de lazer, de festa, só porque é tradição. o cérebro, ou outros, o que fazer.

Você não entende, não está escrito em nenhum lugar, o que é, na verdade, a única maneira de celebrar o Natal?

Centenas de encorsetar obrigações, a partir desta data, você não cuestionarte a reprodução pode ser diferente.

Sério, para respétate escúchate e, em primeiro lugar, não antes de qualquer coisa, depois de expressar, criar o seu, suas características de vida.

Isso significa que você empoderarte, dotarte em liberdade, necessários para a seleção, ele suporta, você pode algumas coisas, porque são teus filhos, cônjuges ou cria a ilusão de uma família, mas lembre-se, devem ser cuidadosamente a ilusão, portanto, as suas necessidades e preferências.

Isto sugere, discute, expressa e defende uma forma concreta de sua vida-é Natal.

#3. Somos os superfelizes não entre em pânico, você pode ser, se você.

Seria possível, obriga-se a sorrir-lo, ou, o que é realmente encontrar um monte de coisas

Sim, eu sei que as férias, mas é importante que você, permitiram si, do outro e, se necessário, e verificar as emoções verdadeiras.

Se você está triste porque sente falta de um amigo ou de um parente, de desvio;

Se añoras de Natal, em seu país, agora, quando você celebrabas expatriados;

Se você não pensa sobre seus ex-Natal,

Realmente acha que, se você tentar esconder isso de todos os saudáveis, com seu sorriso de orvalho ” morto, como se de um jogadas seria?

Não, claro que não. Uma coisa é controlar a tristeza, e bem diferente de desejar a destruição dessa emoção.

No primeiro caso, se você quiser controlar as emoções, você focalizarte” apreciar o fato de que o que se deixa de sentir saudade e tristeza, para desta vez, ou não desvio. Valorizar o que traz situações novas, compatíveis com a despedir-se.

No segundo caso, você quer apagar a tristeza, você pode ir em negação, para autoengañándote superar a doença, e na verdade ele é legal se sente saudável.

A última opção é o sofrimento, em última análise, em alguns casos, serve apenas para parar, ou, ou, na tristeza, depois de reutilização , ou seja, quando você precisa de taponada expressa.

Portanto, foi só a partir deste dia sua alegou, a sua maneira de viver, é Natal, é, na verdade, porque qualquer.

 

Como você vem para o Natal?

Para você o Natal, fase, é fácil ou difícil?

 

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